Δώστε προσοχή στις παρακάτω περιπτώσεις που φανερώνουν πρόβλημα στην σπονδυλική στήλη:
- Ενώ κοιτάτε προς τα πάνω(θέλοντας να πιάσετε κάτι από ψηλά),εμφανίζεται πόνος στον σβέρκο, που μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία ή ακόμα και ίλιγγο.
- Το φτέρνισμα ή ο βήχας σας προκαλούν σουβλιές ανάμεσα στις ωμοπλάτες ή στην οσφυϊκή χώρα.
- Καθώς σκύβετε να πιάσετε κάτι, αισθάνεστε σφίξιμο στην οσφυϊκή χώρα ή έναν πόνο που υποχωρεί γρήγορα.
- Καθώς μπαίνετε ή βγαίνετε από το αυτοκίνητο ή σηκώνεστε από ένα κάθισμα, νιώθετε πόνο στην οσφυϊκή χώρα.
- Κάνετε όπισθεν οδηγώντας και αισθάνεστε μια σουβλιά στον σβέρκο και μάλιστα ο πόνος αντανακλά και στο μπράτσο.
- Έχετε συχνά πονοκεφάλους με αίσθηση βάρους στον σβέρκο και στους ώμους.
- Το πρωί που σκύβετε να πλυθείτε ή να λουστείτε, δυσκολεύεστε να ισιώσετε τον κορμό σας.
Υπάρχουν και άλλα σημάδια για πρόβλημα στην πλάτη που τις περισσότερες φορές δεν πάει ο νους μας.Για παράδειγμα, όταν πονάτε στην άρθρωση της σιαγόνας ή αντιλαμβάνεστε ότι δεν μασάτε καλά ή μασάτε μόνο από την μία πλευρά, κάντε μια επίσκεψη στον οδοντίατρο, γιατί η κακή εφαρμογή της πάνω με την κάτω οδοντοστοιχία, μπορεί να προκαλέσει πόνους στην πλάτη.