αντικαταθλιπτικό ρόφημα

αντικαταθλιπτικό ρόφημα

cardamo1Το κάρδαμο δεν είναι απλά ένα νόστιμο μπαχαρικό, αλλά και ένα τονωτικό που αναπληρώνει την χαμένη ενέργεια, ζεσταίνει και εμψυχώνει. Το κάρδαμο προέρχεται από την Ινδία, όπου επί αιώνες χρησιμοποιείται στην ιατρική Aγιουρβέδα για να φτιάξει τη διάθεση, να αποτρέψει το κρύωμα και την κατάθλιψη, να αποκαταστήσει τη δύναμη και την ενέργεια, αλλά και για να επιφέρει στο νου κατάσταση ηρεμίας και διαλογισμού.Τελευταία το κάρδαμο έχει προστεθεί στις υπερτροφές.

Για την παρασκευή του ροφήματος χρειαζόμαστε:

  • 600 ml κρύο νερό.
  • 4 κόκκους μαύρου πιπεριού.
  • 4 κομματάκια κάρδαμο.
  • 1 ξυλάκι κανέλα.
  • 4 γαρύφαλλα.
  • Λίγες λεπτές φέτες φρέσκιας ρίζας τζίντζερ.
  • Γάλα ή μέλι για την γεύση.

Βάλτε το νερό και τα μπαχαρικά σε μια κατσαρόλα και ζεσταίνετε σε χαμηλή φωτιά. Σκεπάστε τη και σιγοβράστε για μια ώρα. Σουρώστε και σερβίρετε. Αν θέλετε, προσθέστε λίγο γάλα ή μέλι. Πιείτε ένα φλιτζάνι 2-3 φορές τη μέρα.

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, αποδέχεστε τη χρήση cookies. Περισσότερες πληροφορίες

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close